Oui il y aura session de SUP en piscine cet automne 🙂
Les lundis soir,
19h15 à 20h10, SUP Fitness, 15 places
20h15 à 21h10, SUP Yoga, 15 places
Durée, du 9 septembre au 18 novembre, 9 semaines
Prix, 217.25$
Inscriptions le lundi , 19 h
Lien pour inscription: https://www.qidigo.com/…/Cegep-Saint…/activities/session ou au 450-347-5301 poste 2335
SUP Fitness, entraînement dynamique de fitness sur planche de SUP. Toutes les planches sont encrées et divers exercices tels que planche, push-up, burpees, fentes, … seront exécuté. Le « beat » du cours est dynamique. Accessible à tous et la progression est toujours souhaité et enseigné.
SUP Yoga, session d’inspiration de Pilates et Yoga sur planche de SUP, Toutes les planches sont encrées, les postures sont tel que vous pouvez les faire dans un cours de yoga mais sur une planche et en accord avec les bienfaits pour votre posture. Le « beat » du cours est doux.
Pour vous inscrire en cours de session lors ce qu’il reste de la place, vous pouvez contacter directement le cégep.