Comprendre, outiller et démocratiser le mouvement grâce à une pédagogie claire
et un accompagnement Posturo-Neuro® fondé sur la science.
Favoriser une autonomie durable et une indépendance fonctionnelle, au quotidien, sur terre comme sur l’eau.
O Fitness – COMPRENDRE LE CORPS. LIBÉRER LE MOUVEMENT.
Une approche globale qui relie posture, système nerveux et mouvement, dans des environnements stimulants, naturels et porteurs de sens.
École de planche à pagaie et centre d’expertise en mouvement depuis 2014.
Une équipe d’instructeurs hautement qualifiés, en formation continue, qui allient rigueur scientifique, sécurité et plaisir de bouger.
Chaque accompagnement est personnalisé, avec pour objectif une progression durable et un mode de vie actif.
SUP |Posturo-Neuro® | entraînement
Planche à pagaie
Que vous souhaitiez vous initier, améliorer votre technique, vivre un voyage SUP, ou vous qualifier pour l’enseignement, chaque parcours est encadré avec rigueur, pédagogie et plaisir.
La planche à pagaie chez O Fitness, c’est bien plus qu’un sport :
c’est une façon de bouger, de se connecter à l’eau et d’adopter un style de vie actif, sécuritaire et évolutif.
Posturologie & Entraînement
Approche Posturo-Neuro®, O Fitness offre un accompagnement personnalisé qui relie posture, système nerveux et mouvement. Cette méthode permet d’identifier les déséquilibres, de corriger les compensations et d’optimiser le fonctionnement global du corps.
Que ce soit pour réduire les douleurs, améliorer la stabilité, prévenir les blessures ou soutenir la performance, chaque suivi est basé sur une analyse précise et une progression adaptée, dans une vision durable de la santé.
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COURS DE SUP | POSTUROLOGIE | ENTRAÎNEMENT
Entraînement privé & semi-privé sur terre ou sur l’eau